今朝は一段と冷え込みました。

こけもも平の10分ごとの観測データは見逃してしまったのですが、

1時間ごとの記録によりますと、氷点下4.3度（4時）まで下がっています。

5時までの1時間の間には、更に下がった可能性もあります。

野辺山高原は氷点下8.2度まで下がり、県内一番、そして全国でも2番目の冷え込みで、

県内もほとんどの地域で今季最低気温を記録した朝になりました。

 

よく晴れて、風の穏やかな場合に放射冷却が強まり、朝の冷え込みが厳しくなります。

今朝はそんな放射冷却が強まる条件がそろいました。

雲一つない、すっきりした空が広がっています。

南八ケ岳

今朝は所用があり撮影ができなかったので、昼少し前の画像になります

北八ヶ岳

 

朝は冷え込みましたが、風が弱く、強い日差しで日中は小春日和です。

「日向ぼっこ」でもしたいような陽気です。

「日向ぼっこ」は、じっと日向にとどまって太陽光を受けて身体を温め、

陽だまりの暖かさを楽しむことです。

語源については諸説ありますが、

「日向ぼこり」の語末が省略され、さらにそれが促音便化したという説が有力です。

「日向ぼこり」は、「日を浴びてほうけている」という意味の

「日向惚け在り」が由来だというのが有力説です。

「惚（ほう）ける」とは、ぼんやりするとか、思考が鈍くなるという意味です。

 

日向ぼっこは、身体に良い効果があるようです。

①ビタミンＤの生成　②体内時計を正常にする

③生活習慣病のリスク軽減　④がんの予防　⑤新陳代謝を促す

ビタミンDはカルシウムを吸収するために必要となる栄養素ですが、

免疫力がアップし、がんのリスクを減らす効果もあるそうです。

また、紫外線浴びることで皮膚がんのリスクはありますが、

紫外線は血圧を下げる効果もあるのだとか。

また体温も上がるので新陳代謝も上がるとも言われています。

動物も日向ぼっこが大好きですよね。

動物は本能でこうした効果を感じているのかもしれませんね。

 

 

夕方までよい天気が続きました。

 

　　　　こけもも平（標高1500ｍ）観測データ　7.7℃　13:50現在

 

明日もいい天気になるといいですね。

朝晩の冷え込みにはご注意下さい。

 

今日のセンター　　　　15時頃撮影

この寒さの中咲いているアカツメクサ