今朝の気温は氷点下ではなかったのですが、

（氷点下になったのは夜中の１時前後だけでした）

非常に強い風が吹いていたので、寒さは感じました。

 

今朝の八ヶ岳

今日は日本海側を低気圧が発達しながら通過するので、朝から荒れ模様です。

入笠山方面　　　　　青空も見え、日の差している場所もあります

富士山　　　　　八ヶ岳の向こう側（山梨県）は天気がよさそうです

富士山は二重の笠雲がかかっています

 

まるやち湖　　　　　昨日は暖かかったので結氷部分は少し減りました

 

 

さて、今日は二十四節気の「大雪（たいせつ）」です。

雪がたくさん降る地域が増えて、本格的な冬が始まるという意味で、

次の節気「冬至」までの期間でもあります。

いよいよ本格的な冬が始まりました。

山だけでなく平地でも雪が降る時期ですね。

今朝は真冬のような寒さはありませんでしたが、

昼頃には霰が降ったりした後、急激に気温が下がって寒くなってきました。

ただ、今週は暖かい予報なので、寒暖差が大きくなりそうです。

 

東洋医学では、冬は「腎」の季節なのだそうです。

「腎」は生きるためのエネルギーを蓄えたり、

身体を温めたりする働きを担っていますが、冷えに弱いと考えられており、

「腎」を養うためには冷やさないことが大切だということです。

東洋医学での「腎」とは、腎臓だけでなく副腎も含めたものとして捉えられており、

腎臓は全身の水分量をコントロールし、副腎はホルモンバランスを整え、

生育や意欲、活力と関係しているそうです。

その腎を補うとされるのが、黒い食材と鹹味（かんみ）の性質を持つ食材です。

　◆黒い食材･･･黒米、黒豆、黒ゴマ、くるみ、栗、イカ、アジ、豚肉など

　◆鹹味食材･･･昆布、ワカメ、海苔、ひじきなどの海藻類

辛い食べ物は身体を温めますが、食べ過ぎると、

たくさんの汗をかいてしまい、かえって身体を冷やしてしまうことになるようなので

注意が必要です。

「腎」を養生するためにも、冷えには十分注意していきましょう。

 

 

今日はバタバタとしていたので、バードフィーダーを観察できませんでしたが、

昼過ぎにセンター前の林の中が野鳥で賑やかだったので撮影してみました。

木の幹の陰に鳥がいるのがお分かりになりますでしょうか

エナガでした　　　　　チョコチョコと忙しく動き回るので撮影は非常に難しいです

とても小さく可愛い野鳥です

エナガだけだと思っていたら、シジュウカラも混じっていました

カラ類やエナガ、コゲラ、メジロは混群で行動することがあります

 

 

昼前頃から急に雲が広がり、霰が降ったり荒天でしたが、

次第に晴れ間が増えてきました。

 

　　　　　こけもも平（標高1500ｍ）観測データ　5.1℃　12:40現在

 

気温は昼をピークに下がってきており、

明朝は晴れそうなのでで冷え込みが予想されます。

 

今日のセンター　　　　霰の後で道路が濡れています（13時半頃撮影）