日本北阿尔卑斯山脉的五个最佳景点

日本阿尔卑斯山脉也被称为「日本的屋脊」，大致划分成三个山区：北区（飞驒山脉）、中区（木曾山脉）和南区（赤石山脉）。

北日本阿尔卑斯山脉位于长野、岐阜和富山的县交界处，大部分地区都在中部山岳国立公园内，21座3,000米以上的山中就有10座在这个山区！而北日本阿尔卑斯山又可以分成三个区域：枪岳/穗高区、立山/白马/剑岳区和御岳山/乘鞍区。

上高地是这份推荐清单中最热门的山区旅游景点，想不爱上这座风景如画的山都很难！轻松欣赏上高地著名景点的最佳方式是，在大正池下巴士，一路健行到河童桥和明神池。这座国家公园只在4月17日至11月15日开放，快在你的日历上做记号，以免错过这里的开放日期哦！

五月中下旬到七月中旬，上高地葱绿的景致

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「烧岳」活火山・一日登山记

对健行者来说，除了上高地，这里可征服的山峰可多着呢！除了枪岳，还有穗高连峰上的诸多山峰：奧穗高岳、前穗高岳和北穗高岳，这些山峰都需要一定的健行经验，而这里最容易登顶的山峰则是烧岳和蝶岳。

除了这些山峰外，涸泽和岳泽这两个位于登顶途中的景点，也是健行新手的好去处。

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涸泽两天一夜秋季健行之旅

白马是日本顶级的滑雪胜地之一，世界各地的滑雪者总会慕名而来。遗憾的是，葱绿的季节里，它时常被旅客遗忘，所以我们列出了白马夏秋季时令人惊叹的必访景点！

白马八方池绝对是北阿尔卑斯山脉的前几大首选景点之一，这个美到令人窒息的池塘海拔2,060米，位于前往唐松岳的途中。天气好的时候，还可以在池中看到「白马三峰」的倒影（白马三峰由白马岳、杓子岳和白马鑓岳所组成）。

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白马八方池: 通往天堂的玄关

栂池自然园最具标志性的景色，是秋季穿过整片金黃色的白毛羊胡子草（棉花草）沼泽地中的健行步道，以及健行步道后面被皑皑白雪覆盖的山脉。

这条健行步道仅5.5公里长，花3.5小时就可爬完，路途并不难爬，适合所有旅客。开设这条短途健行步道，就是为了让旅客可以好好地近距离欣赏美丽的雪谷（大雪溪）和雄伟的日本阿尔卑斯山脉。

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~栂池自然园一日游~缆车坐好坐满、红叶赏好赏满！

白马岩岳露台是白马岩岳的热门景点之一，国内外的旅客都会到此一游。此处的亮点是盖在山崖上的露台。站在露台，白马三峰（白马三山）的壮丽景致一览无余。白马三山分别为白马岳、杓子岳、白马鑓岳，你可以在这里一边享受全景风景，一边品尝醇厚的咖啡和可口的马芬蛋糕！

除了欣赏令人惊叹的景致外，这里还有各式各样的活动可以参与：骑登山自行车、健行及荡「Yoohoo Swing大型秋千」、坐卡丁车或越野车巡游！

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白马岩岳渡假村：实实在在的冬季仙境

如果你喜欢花，可以从白马 Escal Plaza搭乘「电缆车」到白马五龙高山植物园，好好享受赏花的乐趣！

夏季六月至九月，各种高山花以及非高山花会在这里竞相开放。七月是大多数高山花的花期，不过六月至八月，还可以看到有高山花之后美名的驹草（学名：Dicentra peregrina）。

植物园的覆盖范围从Alps平站到最高的缆车站，你可以从最高的缆车站健行到小远见山（2,007米），来回约三个小时。

乘鞍是日本阿尔卑斯山中不怎么被大众熟知的区域，其实这里也有许多值得挖掘的隐藏景点。距离上高地仅一小时的路程，如果这两个区域你都想去，我们建议使用上高地‧乘鞍‧松本2天乘车券，可以享受折扣优惠。

乘鞍岳（3,026米）作为能在一天内轻松登顶的三千米高山而闻名。你可以乘坐ALPICO和浓飞巴士到日本海拔最高的巴士站，它位于海拔高度2,702米处。从这里开始，再爬300米就可以征服这座山峰！

秋季，从乘鞍高原到山顶，Echoline的沿路风景也不容错过，可别在巴士上睡着了！

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• 三小时登顶乘鞍岳的最高峰(3,026米)
• 令人惊艳的秋日健行【乘鞍】

乘鞍高原是换乘巴士前往乘鞍岳的地方，在这里可以好好饱览迷人的湖泊、瀑布和天然温泉的独特魅力。你还可以租借登山越野自行车或电动脚踏车造访附近美丽的景点。

立山黑部阿尔卑斯路线绝对是欣赏壮丽雪墙最热门的景点，这条长达90公里的景观路线从扇泽站延伸到立山站，橫跨整个日本阿尔卑斯山。最适合春季造访，当然夏秋季也可以来这里健行。

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你喜欢在天空中旅行吗？你可以坐上日本第一座双层缆车从海拔1,117米升到2,156米，亲眼见证北阿尔卑斯山脉的壮丽风光，前往观景台的途中，还有足浴跟户外温泉在等着你！除此之外，你也可以从山顶西穗高口站，健行到西穗丸山（2,452米）和上高地（1,500米）。

为保护自然环境，园区禁止私人车辆进入，所以前往上高地需搭乘电车及巴士等大众交通工具。

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前往白马最容易的方式是搭乘巴士，有多条巴士路线从主要城市如东京、大阪、长野出发前往白马，成田及羽田机场也有前往白马的巴士。如果你有JR东日本铁路周游券，也可以搭乘新干线从东京到长野车站，再换乘巴士前往白马。

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松本作为交通枢纽，连接了从主要城市到日本阿尔卑斯山脉附近热门旅游景点的所有电车及巴士。若要前往松本，可搭乘电车及高速巴士。

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跟松本，要前往白马、户隐、立山黑部阿尔卑斯路线就得在这里转车。你可以先乘坐新干线（1.5小时）抵达长野，然后从长野当地乘坐巴士前往旅途的目的地。（当然，你也可以搭乘高速巴士到长野！请看以下时刻表。）

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我们建议从长野县出发，搭电车至新岛岛站，再换乘巴士抵达乘鞍高原。如果你的目的地是乘鞍岳，那么从长野县（经由乘鞍高原）和岐阜县（经由朴之木平）均可前往。

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立山黑部阿尔卑斯路线可从这条路线的两端，也就是长野县和富山县出发抵达。东京、大阪/京都，都有直达巴士可前往扇泽站。扇泽站也是健行季节时从长野县出发去阿尔卑斯路线的起点。另外，从长野车站前往扇泽也是个热门的选择。

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可以从高山及松本搭乘巴士行经平汤温泉抵达新穗高。

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