日本北阿爾卑斯山脈的五個最佳景點

日本阿爾卑斯山脈也被稱為「日本的屋頂」，大致劃分成三個山區：北區（飛驒山脈）、中區（木曾山脈）和南區（赤石山脈）。

北日本阿爾卑斯山脈位於長野、岐阜和富山的縣交界之間，大部分地區都在中部山岳國立公園內，21座3,000公尺以上的山中就有10座在這個山區！而北日本阿爾卑斯山又可以分成三個區域：槍岳/穗高區、立山/白馬/劒岳區和御嶽山/乘鞍區。

Here are our 5 favorite spots in the North Japanese Alps.

上高地是這份推薦清單中最熱門的山區旅遊景點，要不愛上這座風景如畫的山實在太難了！最能輕鬆欣賞上高地著名景點的方式是，在大正池下巴士，一路健行到河童橋和明神池。這座國家公園只從4月17日開放到11月15日，快在你的日曆上做記號，以免你錯過這裡的開放日期喔！

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偷偷告訴你，不是只有黑部立山才有雪壁

對那些計畫登上高地以外的山峰的健行者來說，這裡可征服的山峰可多著呢！除了槍岳，還有穗高連峰上的諸多山峰：奧穗高岳、前穗高岳和北穗高岳，這些山峰都需要一定的健行經驗，而這裡最容易登頂的山峰則是燒岳和蝶岳。

除了這些山峰外，涸沢和岳澤這兩個位於登頂途中的景點，也是健行新手的好去處。

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涸沢兩天一夜秋季健行之旅

白馬是日本頂級的滑雪勝地之一，來自世界各地的滑雪者總會慕名而來，遺憾的是，蔥綠的季節時，它時常被旅客所遺忘，所以我們列出了白馬夏秋季時令人驚豔的必訪景點！

白馬八方池絕對是北阿爾卑斯山脈的前幾大首選景點之一，這個美到令人窒息的池塘位於海拔2,060公尺處，在前往唐松岳的途中。天氣好的時候，還可以在池中看到「白馬三峰」的倒影（白馬三峰由白馬岳、杓子岳和白馬鑓岳所組成）。

纜車或滑雪電纜車可在幾分鐘內上到海拔1,830公尺的高度。從八方池山莊附近的纜車站出發只需走1.5小時就能抵達白馬八方池。

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白馬八方池: 通往天堂的玄關

栂池自然園最具標誌性的景色，是秋季時整片金黃色的白毛羊胡子草（棉花草）沼澤地中的健行步道，且健行步道後面還有被靄靄白雪覆蓋的山脈。

這條健行步道僅5.5公里長，花3.5小時就可爬完，路途並不難爬，適合所有旅客。這也是此短途健行步道的開設目的，就是為了要讓旅客可以好好地近距離欣賞美麗的雪谷（大雪溪）和雄偉的日本阿爾卑斯山脈。

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~栂池自然園一日遊~纜車坐好坐滿、紅葉賞好賞滿！

白馬岩岳露台是白馬岩岳的熱門景點之一，國內外的旅客都會到此一遊，這裡的亮點是蓋在山崖上的露台，眼前就是白馬三峰（白馬三山）的壯麗景緻，白馬三山分別為白馬岳、杓子岳、白馬鑓岳，你可以在這裡一邊享受全景風景，一邊品嚐濃醇的咖啡和可口的馬芬蛋糕！

除了欣賞令人驚豔的景緻外，這裡還有各式各樣的活動可以參與：騎登山自行車、健行及盪「Yoohoo Swing大型鞦韆」、坐卡丁車或越野車巡遊！

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白馬岩岳渡假村：實實在在的冬季仙境

如果你喜歡花，可以從白馬 Escal Plaza搭乘「電纜車」到白馬五龍高山植物園，好好享受賞花的樂趣！

夏季六到九月時，不同種的高山及非高山花會在這裡輪流開花，大多數的高山花開花期約是七月，六到八月時，還可以看到有高山花之后美名的駒草（學名：Dicentra peregrina）。

植物園的覆蓋範圍從Alps平站到最高的纜車站，你可以從最高的纜車站健行到小遠見山（2,007公尺），來回約三個小時。

乘鞍是日本阿爾卑斯山中較鮮為人知的區域，這裡有許多值得挖掘的隱藏景點，且距離上高地僅需一小時，如果這兩個區域你都想去，我們建議使用上高地‧乘鞍‧松本2天乘車券，以享有折扣優惠。

乘鞍岳（3,026公尺）以能輕鬆在一天內登頂的三千公尺高山而聞名，你可以乘坐ALPICO和濃飛巴士到日本海拔最高的巴士站，它位於海拔高度2,702公尺處，從這裡你只需再爬300公尺就可以征服這座山峰！

秋季時從乘鞍高原到山頂，Echoline的沿路風景是另個不可錯過的景緻，可別在巴士上睡著了！

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• 三小時登頂乘鞍岳的最高峰(3,026公尺)
• 令人驚豔的秋日健行【乘鞍】

乘鞍高原是前往乘鞍岳轉乘巴士的地方，這裡有許多迷人的湖泊、瀑布和天然溫泉可以好好欣賞及享受，你還可以租借登山越野自行車或電動腳踏車拜訪附近美麗的景點。

立山黑部阿爾卑斯路線絕對是欣賞壯麗雪牆最熱門的景點，這條長達90公里的景觀路線橫跨整個日本阿爾卑斯山，一路從扇澤站延伸到立山站，不只值得在春季拜訪，夏秋季時也可以到這裡健行

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你喜歡在天空中旅行嗎？你可以坐上日本第一座雙層纜車從海拔1,117公尺到2,156公尺，親眼見證北阿爾卑斯山脈的壯麗景緻，到觀景台的途中，還有足浴跟戶外溫泉在等著你！除此之外，你也可以從山頂西穗高口站，健行到西穗丸山（2,452公尺）和上高地（1,500公尺）。

為保護自然環境，園區禁止私人車輛進入，所以前往上高地需搭乘電車及巴士等大眾交通工具。

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前往白馬最容易的方式是搭乘巴士，有多條巴士路線從主要城市如東京、大阪、長野出發前往白馬，成田及羽田機場也有前往白馬的巴士。如果你有JR東日本鐵路周遊券，也可以搭乘新幹線從東京到長野車站，再轉乘巴士前往白馬。

查看所有前往白馬的巴士時刻表 >

松本是個轉乘樞紐站，這裡連接了所有從主要城市到日本阿爾卑斯山脈附近熱門旅遊景點的電車及巴士。若要前往松本，可搭乘電車及高速巴士。

查看所有前往及從松本出發的巴士時刻表 >

跟松本車站一樣，長野車站也是長野縣內的轉乘樞紐站，要前往白馬、戶隱、立山黑部阿爾卑斯路線都可從這裡轉車。你可以先搭乘新幹線（1.5小時）抵達長野，之後從長野當地搭乘巴士就能抵達旅途的目的地。（當然，你也可以搭乘高速巴士到長野！請看以下時刻表。）

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我們建議從長野縣出發，搭電車至新島島站搭乘再轉乘巴士抵達乘鞍高原，不過如果乘鞍岳才是你的目的地，從長野縣（經由乘鞍高原）和岐阜縣（經由朴之木平）皆可前往。

查看所有長野縣內車站至乘鞍的巴士時刻表 >

查看所有岐阜縣內車站至乘鞍的巴士時刻表 >

立山黑部阿爾卑斯路線可從這條路線的兩端長野縣和富山縣出發抵達。東京、大阪/京都有直達巴士可前往扇澤站，扇澤站也是健行季節時從長野縣到阿爾卑斯路線的起點。另外，從長野車站前往扇澤也是個熱門的選擇。

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可以從高山及松本搭乘巴士行經平湯溫泉抵達新穗高。

查看從松本前往新穗高的巴士時刻表 >

查看從高山前往新穗高的巴士時刻表 >