如標題所述,這篇文章是為計畫前往上高地的遊客,所撰寫的完整攻略,文章內涵蓋了所有出發前的常見問題及注意事項,從基本資訊到小提醒等全都含括在內,協助您更加享受上高地的旅遊行程。
概要
- 1. 上高地在哪?
- 2. 出發前須知
- 2.1. 園區開放時期
- 2.2. 禁止私人車輛進入
- 2.3. 飯店、旅館及露營地
- 2.4. 應遵守的規定
- 3. 最佳旅遊季節
- 3.1. 春天
- 3.2. 夏天
- 3.3. 秋天
- 3.4. 冬天
- 3.5. 氣溫及衣物
- 4. 推薦行走路線(沿著地圖路線)
- 5. 商店及餐廳
- 6. 附近值得拜訪的觀光景點
- 6.1. 乘鞍
- 6.2. 松本
- 6.3. 白骨溫泉
- 6.4. 高山
- 6.5. 白川鄉
- 6.6. 新穗高高空纜車
- 7. 前往上高地
- 7.1. 從松本到上高地
- 7.2. 從東京到上高地
- 7.3. 從大阪到上高地
- 7.4. 從長野到上高地
- 7.5. 從高山到上高地
- 7.6. 自駕到上高地
- 8. 上高地周邊旅遊
- 8.1. 從上高地到乘鞍
- 8.2. 從上高地到白骨溫泉
- 9. 乘車券推薦
- 9.1. 2DAY乘車券
- 9.2. 4DAY乘車券
- 9.3. 阿爾卑斯山橫斷路線票
- 10. 上高地推薦行程
上高地在哪?
上高地是個風景優美的山谷,它位於長野縣內,海拔高度為1,500公尺,因介於松本與高山市之間,它是這兩個城市短程旅行的人氣景點。從地圖上來看,上高地就在日本的正中央,所以從東京跟從名古屋出發到上高市,距離是差不多的,不過從東京到上高地又更方便一點,因為直達巴士班次較多。
出發前須知
園區開放時期
上高地並不是全年對外開放,正式開放時間是每年的4月17日到11月15日,因冬季大雪,冬天沒有對外開放,而在關閉期間,園區內的商店跟餐廳也都會關閉,因此在這期間並沒有前往園區的巴士,只能走路前往。
禁止私人車輛進入
如果您想要租車並自駕旅遊,請務必注意上高地禁止私人車輛進入,這個規定的制定目的是為了避免噪音及空易汙染,同時也是為了減少車輛及塞車,從松本方向出發的私人車輛,需停在澤渡停車場,而從高山方向出發的車輛需停在赤棚停車場,另個前往上高地的方式則是搭乘巴士前往。
飯店、旅館及露營地
雖然園內的飯店價格相對高(價格區間為20,000到60,000日幣間),若要欣賞完整的自然奇景,我們還是建議您在上高地過夜至少一晚,而若您的預算沒那麼高,也可以選擇露營,或在設備齊全的小梨平露營地過夜,這個露營地由日本阿爾卑斯觀光株式會社經營,它也是離巴士站最近的露營地。
上高地總共有30間飯店及旅館,還有3個露營地,若您期望找到放鬆又寧靜,還能享受舒適天然溫泉的住所,您絕對不能錯過上高地 LEMEIESTA飯店。
您也可以選擇住在附近的市區,如松本或高山,白天再到上高地一日遊,這樣不僅可以省下一大筆住宿費用,還多了許多飯店選擇。
松本地區飯店推薦
應遵守的規定
應要:
- 把自行製造的垃圾帶回家
- 隨身攜帶熊鈴(用來趕走熊)
- 若有登山計畫,請確實繳交登山計畫書。
- 使用公廁時確實支付100日幣(不找零)
禁止:
- 餵食及觸摸動物
- 闖入禁止進入的區域
- 使用空拍機
- 隨意丟棄廚餘(這會讓熊更容易出沒)
最佳旅遊季節
上高地在每個季節都富有讓旅客驚豔的迷人之處,絕對會讓您想一再造訪,因此我們選不出「最佳的」拜訪季節,不過我們讓您對上高地的每個季節景致有粗略的認識。
春天
上高地的春天跟市區相差甚遠,園區開放後到五月上旬這段期間,地面上仍有殘雪,氣溫也不超過攝氏10度,整體感覺還像在冬天,霧濃和風大的時候特別會有還在冬天的感覺,因此到上高地時,請務必準備冬季的衣物,另外,還要注意的是有些商店跟飯店在園區開放後的一到兩週內,仍處於休業狀態。
日本黃金週過後,隨著氣溫回升,葉子開始轉為青綠,雖然氣溫在白天時並不穩定,但整體來說還是相當宜人舒適,這段時間對國內遊客來說是淡季,這也讓您在這個長假後,更有理由到日本旅遊了。
夏天
上高地的夏天通常從七月開始到九月中,大致上氣溫較東京低個攝氏5-9度,而這也讓上高地成為日本人的避暑勝地。夏天同時也是健行與登山的絕佳季節喔!但記得避開盂蘭盆節(8月11日到16日),因為您可能要等上幾個小時才能坐上回程巴士,是的!就是位置如此一位難求!
秋天
無庸置疑,這是四個季節裡上高地最熱門的旅遊季節,不過最佳的賞楓時期相當難以預測,因為這取決於當年的氣候狀況。通常十月中是楓葉最漂亮的時候,有時候則在十月初。可惜的是日本在九、十月時,常常受颱風侵擾,所以在這裡先祝您好運了!
上高地的秋天代表景致為黃葉的白樺樹,黃葉景觀會持續到十一月初,時間相當長,據我們觀察,十一月初 (11/1-5) 的晴天天數非常多,所以我們認為這也是造訪上高地的絕佳時機,不僅天溫宜人,還有迷人的秋葉,人潮也不多!在閉園前一周,下雪機率較高,而園內也較為安靜及寒冷,不過如果天氣晴朗,還是相當值得一遊。
冬天
如前面所說,上高地會於冬季閉園,這段時間唯一抵達上高地的方法是走路,而出發前,一定要確實繳交登山計畫書,我們也建議您雇用一位當地嚮導,他們可以協助您完成所有登山手續。
延伸閱讀: 上高地的冬季雪地健走
氣溫及衣物
山區的天氣及氣溫可能跟市區相差甚遠,出發前,請確實查看天氣預報,並準備好合適的衣物。
溫度/月 | 四月 | 五月 | 六月 | 七月 | 八月 | 九月 | 十月 | 十一月 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
最高溫度 | 14.2 | 17.6 | 19.4 | 22.8 | 23.3 | 18.1 | 13.3 | 8.6 |
最低溫度 | 1.0 | 4.8 | 8.5 | 13.4 | 14.1 | 9.1 | 4.6 | -0.4 |
每個月的平均最高及最低溫度 (單位為攝氏)
衣物最好以多層方式穿著,這樣才能根據氣溫的變化隨時穿脫調整。以下是針對在上高地平坦地區活動(大正池~明神池)時,我們提出的每月衣著建議,請留意這些建議並不適用於登山的旅客。
四月下旬 – 五月上旬: 白天至少得穿件絨毛外套、戴上手套及保暖頸套,穿上平常會在晚冬所穿戴的衣物。
五月下旬 – 六月上旬: 天氣變得更溫暖了,不過早晚溫差相當大,因此此時風衣是很重要的單品,而早晨與夜晚出門散步時,請穿著羽絨夾克並戴上手套。
六月 – 七月上旬: 此時正值雨季,所以除了風衣,雨衣跟雨具也是必備配件。
七月下旬 – 八月: 樹蔭處的氣溫相當宜人,穿著長袖或短袖襯衫就足夠了,不過為以防萬一,還是建議把風衣帶在身上。
九月: 此時天氣開始轉涼,因此我們建議您帶件絨毛外套。月初時,早晨氣溫可能降至10度以下,月底時則可能降至5度以下。
十月上旬: 請穿件絨毛外套、戴上手套及保暖頸套,早晨與夜晚也請務必穿上羽絨外套。
十月底 – 十一月上旬: 請穿上平時在冬天所穿戴的衣物(羽絨外套、保暖頸套及手套)
推薦行走路線(沿著地圖路線)
我們推薦您從大正池走到明神池,中間行經河童橋,因為幾乎沒有上下坡,這條路線走起來非常輕鬆,適合所有健康的成年人,不過孩童可能走到半路就會累了,所以可以在河童橋稍作休息,再決定是否繼續前行。第二段從河童橋到明神池的路,跟第一段路比起來稍為困難,雖然穿著普通的運動鞋就足以應付了,不過我們還是建議您穿著健行鞋。
距離: 大約9.2公里
所需時間: 大約3小時(不含拍照時間)
海拔高度: 從大正池(1,490公尺)到明神池(1,520公尺)
路線: 大正池 > 田代池 > 穗高橋∕田代橋 > 河童橋 > 明神池 > 河童橋 > 上高地巴士總站
前往這路線健行的最快方式,是從K-29田代池巴士站下車,接著再跟著地圖上的推薦路線。您也可以從巴士總站下車,先前往明神池,再向下走到大正池,最後從這裡搭乘回程巴士。
延伸閱讀:「燒岳」活火山・一日登山記
商店及餐廳
超商在日本隨處可見,可是在上高地卻不見超商的蹤跡,離這裡最近的超商在新島島站步行一分鐘的位置。
園區內,巴士站附近及旅遊服務中心內有少許店家,但他們大部分只賣紀念品、健行及露營用具。在河童橋及巴士總站二樓才有販賣當地美食的平價餐廳,飯店及旅館也有販賣午餐給非住宿的旅客。
若您想要避開人潮,可以在超商先買好午餐盒,再到您想要的地點野餐,不過請記得務必將垃圾帶回家。
附近值得拜訪的觀光景點
與其在不同區域間跳點,何不好好探索這區令人驚豔的秘境呢?
乘鞍
這區分成兩個部分,乘鞍高原(高原部分)與乘鞍疊平(山頂部分)。乘鞍絕對可以滿足喜歡沉浸在大自然、熱愛從事戶外活動與天然溫泉的人。
松本
松本以最具代表的松本城及「草間彌生」的出生地聞名,是這區不可錯過的旅遊景點,不但距離上高地僅需1.5小時的車程,且有多座具歷史與文化性的名勝古蹟。
白骨溫泉
有著悠久歷史的溫泉秘境之一,它的歷史可追溯至鎌倉時代(1185-1333)。白骨溫泉的特別之處在於它乳白色的溫泉水,其中一家旅館(泡之湯日式旅館)還提供傳統的男女混浴,非常推薦給不會害羞的人。
高山
高山市有「小京都」之稱,這裡保存良好的驛站總讓人有種回到古代日本的錯覺,而這裡不僅以迷人的城市景觀吸引來自世界各地旅客,當地軟嫩又多汁的「飛驒牛」也是必拜訪此地的原因之一。
白川鄉
白川鄉離高山僅約一小時的車程,獨特的「合掌造」農舍讓它入選為世界文化遺產。冬天時的點燈活動更能凸顯這裡的美,不過不只冬天,其他季節也相當值得到此地一遊!
新穗高高空纜車
想要立於雲層之上又不想流汗嗎?那新穗高就是相當適合您的景點,雙層索道可以在眨眼間帶你上到海拔2,150公尺的高度,從這裡,您可以盡情欣賞穗高山脈壯麗的景致。
小提醒! 以上地區全都含括在4DAY乘車券中。
前往上高地
因著範圍廣大的巴士網路,上高地是日本最容易前往的國家公園之一,而這些網路正是由ALPICO及其他巴士營運業者所提供。
從松本到上高地
松本是您到上高地旅遊的絕佳出發地,從JR松本站到新島島站需花費30分鐘,電車(上高地線)從七號月台出發,不過要注意的是,這台電車不是由JR公司所營運,所以所有JR乘車券皆不適用。
從新島島站下車後,需要轉乘巴士前往上高地,只要再坐一小時就可抵達上高地。電車與巴士的班次很多,一小時一班。
最新資訊:好消息!從2021年開始,我們開設了兩班到上高地的直達巴士,分別於5:30及10:15從松本巴士總站出發,我們稱這條特別的巴士路線為「國家公園線」,您可以在日本巴士e路通上預訂及購買巴士車票。
從東京到上高地
不想轉車嗎?那麼直達巴士就是您的首選,有四條從東京地區出發前往上高地的巴士路線。
從東京車站及新宿高速巴士總站出發的巴士皆有深夜(夜巴)及清晨(晨巴)班次,訂票時可選擇座位種類,三排座巴士(綠車)有著更舒適的座位及免費設備和備品,且票價只貴一些。(請留意,夜巴的旅途時間更長,將會在日出後抵達上高地)
從澀谷及川越出發的巴士僅有晨巴班次,巴士座位類型為四排坐椅。
其他從東京前往上高地的方式為搭乘JR中央線特急梓號(2.5-3個小時 – 6,900日幣)或ALPICO高速巴士(3.15小時 / 4,100~4,500日幣),抵達松本後再轉乘電車及巴士。
從大阪到上高地
每日有兩班巴士,夜巴於深夜出發,可選擇三排座巴士(綠車),享受更舒適的長途旅程,而晨巴則是於清晨出發,巴士座椅為四排座。(請留意,夜巴的旅途時間更長,將會在日出後抵達上高地)