三小時登頂乘鞍岳的最高峰(3,026公尺)

2020年11月16日

爬上一座3,000公尺等級的高山可能比想象中簡單,就算從沒去過健身房,登頂也可以是小菜一碟!以下是我們當日登頂乘鞍岳的行程攻略。

概要

  1. 1. 最容易征服的3,000公尺高山
  2. 2. 基本資料
  3. 3. 登山路線(沿著地圖)
  4. 3.1. 開始攀爬前
  5. 3.2. 從疊平出發
  6. 3.3. 在肩之小屋稍作休息
  7. 3.4. 前往劍峰
  8. 3.5. 順便登上富士見岳和大黑岳(可自行決定是否前往)
  9. 4. 疊平區(巴士站、餐廳和廁所)
  10. 5. 實用的日語詞彙
  11. 6. 進入乘鞍岳
  12. 6.1. 私人車輛禁止進入
  13. 6.2. 道路會在冬季期間關閉
  14. 6.3. 從乘鞍方向出發 (巴士公司: ALPICO)
  15. 6.4. 從岐阜縣出發 (巴士公司: 濃飛巴士)
  16. 7. 乘車券推薦
  17. 7.1. 阿爾卑斯山橫斷路線票 (乘鞍路線)
  18. 7.2. 2-Day Free Passport
  19. 7.3. 4DAY乘車券
  20. 8. 乘鞍行程推薦

最容易征服的3,000公尺高山

乘鞍岳位於日本北阿爾卑斯山脈的南端,由23座山所構成,最高峰為劍鋒(3,026公尺)。日本阿爾卑斯山的山峰中,共有20座山峰超過海拔3,000公尺,而要征服這些山脈都需要一定的登山經驗、設備及體力。

不過乘鞍岳的山峰,也就是劍峰,是以容易登頂出名的3,000公尺高山,連國小學童也能輕易征服,因登山口就位於海拔2,702公尺處,且搭乘巴士即可抵達,這讓登山者不僅更加輕鬆,行走距離也縮短了許多。

N-42 乘鞍巴士總站(也稱為疊平巴士站)是日本海拔最高的巴士站。

基本資料

距離: 大約5.55公里
所需時間: 大約3小時 (不包含拍照時間)
海拔高度: 從疊平巴士站(2,702公尺)到乘鞍岳(劍峰)(3,026公尺)
登山季節: 七月到十月
路線: 疊平巴士站 > 肩之小屋 > 劍峰 > 疊平巴士站

登山路線(沿著地圖)

乘鞍岳疊平地區的登山地圖

開始攀爬前

出發前,一定要將登山計畫書投入登山口的郵筒中,這是具強制性的規定,因為若有任何突發狀況,這份計畫書對救難團隊來說將會相當實用,另外,也別忘記隨身攜帶熊鈴,如果手邊沒有熊鈴,可以到紀念品專賣店購買。

下載登山計畫書 >
查看如何填寫 >

木製郵筒就在山區地圖旁

從疊平出發

從巴士站那裡找到通往花卉園的小徑後,沿著這條路走,直到看到右手邊出現明秀的不消池,經過不消池後,會看到富士見岳的登山口出現在左手邊,再繼續沿著碎石路前行,就會看到肩之小屋,從巴士站走到這裡會花費約40分鐘的時間。

帶您通往下面高山花卉園的小徑,這裡的開花季節介於七月到八月之間。
在前往攀爬富士見岳的路上俯瞰不消池

在肩之小屋稍作休息

肩之小屋提供簡單的午餐,如咖哩飯、蕎麥麵、烏龍麵、冷飲及冰淇淋,我們通常下山時才會在這裡用餐,征服山峰後嘴裡冰淇淋又更加好吃了,而膝蓋不穩的人也可以在這用300日幣租到登山杖。(需支付1,000日幣的押金)

肩之小屋位於前往劍峰的半路上,販賣跟登山有關的紀念品,也提供熱食、冷飲及零食。

濃郁又甜滋滋的冰淇淋!如果它更甜或跟冰淇淋甜筒一起販賣,就真的就完美了。

前往劍峰

從這裡開始才是真正的登山,一開始是最困難的部分,因為小徑混雜了沙跟小石頭,非常滑。

下個部分是岩石區,在這裡會經常需要用雙手取得身體的平衡,不一定要戴手套,但是有手套還是比徒手支撐來得好,行走時也請隨時注意岩石上的箭頭及圓圈,以免走錯方向。

日本第二高的火山口湖-權現池!
父子倆人在乘鞍岳欣賞眼前的登山美景
左邊是登山路線,右邊則是下山路線。
放大看一下,乘鞍岳的最高峰不遠了!

登頂前幾公尺處有個販賣飲料及紀念品的小屋,看到老闆阿伯臉上的笑容,讓我不禁開始想像能每天從山頂看到美景是什麼感覺。

乘鞍岳山頂小屋
在做最後登頂前,先欣賞山巒全景。

從肩之小屋離開後一小時,我們終於爬到了乘鞍岳的最高峰-劍峰(3,026公尺),跟其他日本山脈一樣,這裡人們也相信自然中處處有神祉,所以突然在這裡看到神社並不奇怪。

乘鞍本宮神社位於乘鞍岳山頂
任務完成!攀上3,026公尺高的乘鞍岳!(可惜這一側的山雲太多了,我們看不到山中的景致)

雖然攀爬這座山相對來說輕鬆許多,身為一位成年人,我還是得說,在這裡登頂並不跟爬家裡樓梯一樣輕鬆,不過沿途我們看到很多小孩,所以我想登上劍峰對健康的成年人來說應該不會太難。

順便登上富士見岳和大黑岳(可自行決定是否前往)

下山又更快也更簡單了,如果還有時間與體力,何不在回巴士站的路上順便登上富士見岳跟大黑岳呢?

富士見岳(2,817公尺),有人說萬里無雲時,可以從這裡望見富士山。
從富士見岳山頂看到的疊平區,右邊是鶴池,而右邊最高的山就是大黑岳。

疊平區(巴士站、餐廳和廁所)

疊平巴士站是日本最高的巴士站,它位於海拔2,702公尺處,可從岐阜縣及長野縣開車沿著乘鞍Skyline和乘鞍Echoline到達。

巴士站附近有餐廳、紀念品專賣店、廁所、旅館、神社及旅遊服務中心

餐廳: 這區有許多餐廳,大部分都是供應當地美食,如飛驒、蕎麥麵和御燒,大部分的商店及餐廳都是在下午3:30-4:30間打烊,取決於當時的季節。
紀念品專賣店: 這些店不只販賣紀念品,也賣登山服及登山用品。
廁所: 巴士站的二樓有付費廁所(100日幣),公廁則位於魔王岳的登山口。
旅館: 這裡共有三間旅館,分別是銀嶺莊、乘鞍白雲莊、肩之小屋。
旅遊服務中心: 提供關於登山步道、天氣、季節花卉等實用資訊,不過有些旅遊手冊只提供日文版本。

用味噌醬在朴葉上烤的飛驒牛肉,是高山的當地美食。

實用的日語詞彙

雖然登山路線不難理解,不過大部分的指路立牌只寫日文,記下下列的漢字對登山行程來說還是相當實用。

乗鞍岳 (norikuradake)   乘鞍岳 (也稱做劍峰)
剣が峰(kengamine)     劍峰
富士見岳 (fujimidake)    富士見岳
大黒岳 (daikokudake)    大黑岳
畳平 (tatamidaira)    疊平巴士站
肩の小屋 (katanokoya)  肩之小屋
トイレ (toire)      廁所

進入乘鞍岳

私人車輛禁止進入

為保護自然環境,山頂區禁止私人車輛進入,如果您是駕車旅遊,請將您的車子停在乘鞍高原觀光中心(長野縣)或朴之木平停車場(岐阜縣),並搭乘巴士前往乘鞍岳山頂。

查看時刻表 (乘鞍高原觀光中心到乘鞍岳) >
查看時刻表 (朴之木平停車場到乘鞍岳) >

乘鞍Echoline是條橫跨乘鞍岳的曲折公路

道路會在冬季期間關閉

因為冬季大雪,朴之木平的乘鞍Skyline公路及乘鞍高原的Echoline公路會在冬季11月1日時關閉。

乘鞍Skyline公路會從5月15日完全開放,但乘鞍Echoline公路要到7月1日才會完全開放,4月25日到6月30日只會開放部分路段,而部分開放的期間推出「春山巴士」(也稱為「雪之迴廊景觀巴士」),帶您一遊乘鞍雪牆。

延伸閱讀:
乘鞍雪牆:立山黑部的分身

從乘鞍方向出發 (巴士公司: ALPICO)

前往上高地的方式差不多,從松本車站(七號月台)搭乘上高地線,在新島島站下車(乘車時間30分鐘),轉乘前往乘鞍高原觀光中心的巴士,可以在45分鐘的旅途中欣賞沿路經過的壯麗水壩及隧道,最後在N-29乘鞍高原觀光中心下車(票價: 1,850日幣)。

N-29乘鞍高原觀光中心

在乘鞍高原觀光中心再次換車前往乘鞍岳(疊平),這台巴士沿著乘鞍Echoline行駛50分鐘,帶您前往疊平巴士站,它也是日本最高的巴士站(票價: 1,650日幣)。

查看時刻表 (松本到乘鞍高原觀光中心) >
查看時刻表 (乘鞍高原觀光中心到乘鞍岳) >

小提醒! 高原區(N-29乘鞍高原觀光中心)有很多景點,也可以從事很多戶外活動(瀑布、池子、騎腳踏車及登山步道),如果想避免旅途時間過長,在這裡過夜也是很好的替代方案。

延伸閱讀:
令人驚豔的秋日健行【乘鞍】

從岐阜縣出發 (巴士公司: 濃飛巴士)

從高山濃飛巴士總站搭巴士前往平湯溫泉,在H-32朴之木平停車場下車後(乘車時間45分鐘),再轉乘巴士前往疊平巴士站,在抵達疊平巴士站前,可在45分鐘的車程中欣賞乘鞍Skyline的沿途景致(票價: 2,520日幣)。

查看時刻表 (高山到朴之木平停車場) >

乘車券推薦

阿爾卑斯山橫斷路線票 (乘鞍路線)

這張乘車券供您單程從松本坐到高山,或單程經過乘鞍岳從高山到松本。
使用範圍: 松本、乘鞍高原、乘鞍岳(疊平)及高山
票價: 5,000日幣
票務資訊 >

2-Day Free Passport

這個乘車券供您在指定區域內不限巴士搭乘次數,暢遊兩天。
使用範圍:松本、乘鞍高原、乘鞍岳(疊平)、上高地、白骨溫泉
票價:7,000日幣(3天價格為8,500日幣)
票務資訊 >

4DAY乘車券

這個乘車券供您在以下指定區域不限巴士搭乘次數,暢遊四天。
使用範圍:松本、上高地、乘鞍、白骨溫泉、高山、白川鄉、新穗高高空纜車、下呂溫泉及其他地區
票價: 11,000日幣(支付13,000日幣即附贈新穗高高空纜車來回票)
票務資訊 >


乘鞍行程推薦

Norikura autumn tour 41,250 yen

亮點

・輕鬆抵達乘鞍最漂亮的景點之一
・欣賞乘鞍岳山區炫目的秋色
・在拍攝角度最好的地點停留,讓您拍出完美的照片。
行程資訊 >

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